この研修が生まれた背景

「ウェルビーイング経営」は従業員の働きがい向上が企業の生産性や成長に直結するとされ、従業員がいきいきと働ける職場の実現を目指します。多くの企業は、社員の健康増進を目的とし、食生活改善や肥満対策、運動習慣の定着などに着手しています。特に、人間関係や上司との関係等が良好な職場が「心理的安全性」を高め、「心理的柔軟性」の高いチームをつくることが役立つとされています。
本研修「いきいきと働くための心理的柔軟性：ウェルビーイング経営とACTの実践」は、従業員の心理的柔軟性を高め社員の働きがいを高める目的で開発されました。

心理的柔軟性の定義

心理的柔軟性とは自分の心のしなやかさを意味します。自分の大切にしたい考え方に向ける意識や、自発的な感情を取り除く力をさします。とらわれることなくいきいきと生活を送ることができるようになります。

ACT(アクト)について

ACTとは、アメリカで生まれた第三世代の認知行動療法で、さまざまな症状に効果があります。この療法を利用すれば、健康な人も抱える日々の悩みや不安を解消でき、よりよい生活を送ることが可能になります。加えて、心理的柔軟性が高いチームをつくることで、チーム全体の生産性が向上し、組織全体の活性化が期待できます。

研修概要

本研修では、ACTのいくつかの要点について学びます。具体的には、自分の感情や思考に気づくことの重要性を体得したり、自身が大切にしていることを明確にすることで、自分の感情や思考に気づき、それを上手に扱う力を育てます。
研修詳細URL：https://www.wowcom.co.jp/blog/contactcenter/psychological_flexibility/

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