講座概要

日時：2024年9月28日(土)14:00～17:00
場所：神奈川県鎌倉市山ノ内434番地　円覚寺山内『佛日庵』
参加費用：通常：8,800円、初回の方に限り：4,400円
詳細URL：http://www.butsunichian.com/

講座の流れ

まずは、住職の高畠 宗一が坐禅を行います。その後、養生ごはん研究家の松丘 彩楽さんがマクロビオティックについて説明します。そして、最後に、身土不二や一物全体などの観念で作られた養生ごはんを味わいます。

講座について

坐禅は享楽主義を体現し、心と体を落ち着けることを目指します。一方、マクロビオティック（マクロビ）は、日本の伝統的な食事を基に、健康と長寿を追求する食事法です。

講座の醍醐味

坐禅とマクロビの組み合わせは心身の調和に優れています。坐禅で心を鎮め、マクロビで体を養います。この講座を通じて、心と体への細やかな気配りを学ぶことができます。

講師について

住職の高畠 宗一、養生ごはん研究家・松丘 彩楽という二人の専門家が皆さんの心と体の世話をします。高畠 宗一は仏教の傍らで文化活動を後押しする役割も果たしつつ、「本物の食」を提供する「北鎌倉おむすび庵」を運営しています。松丘 彩楽は自身の体験を元に、食事での健康維持・向上の重要性を広めています。

参加者の声

「心が落ち着いた。」「ご飯がより美味しかった。」「満腹感があった。」「また参加したい。」等、参加者から好評を得ています。

まとめ

この講座を通じて、坐禅とマクロビオティクを体験し、心と体の調和を目指すことができます。また、マクロビオティクによる体への気配りを学び、自身の健康維持・向上に役立てることができます。