概要

著者：土屋元明
発売日：2025年2月25日(火)
定価：1,760円(税込)
判型：A5判
ページ数：118ページ
ISBN：978-4-904862-73-5
発行所：株式会社運動と医学の出版社
Amazonでの予約受付：https://www.amazon.co.jp/dp/4904862732

「骨盤の回転」で姿勢が変わる

本書では、骨盤の回転に焦点を当て、それが体の姿勢にどのような影響を及ぼすのか、具体的で分かりやすい解説をしています。反り腰、猫背、O脚、ぽっこりお腹など、身近な姿勢の問題は、骨盤の回転次第で解決可能であることを示しています。

骨盤メンテでご自身の体力を密かにチェック！

本書には10点満点の採点方式によるセルフチェックシートが掲載されています。読者自身が自分の体の状態を理解し、問題点を把握するための助けとなるでしょう。

まとめ

理学療法士・土屋元明氏による新刊「マイナス10歳を手に入れる骨盤メンテ～回転でととのう姿勢・柔軟ケア～」は、骨盤の回転による姿勢改善法と、セルフチェック法を伝授。体の軸となる骨盤をととのえば、あなたももっと健康に、もっと若々しくなれるかもしれません。