大腸劣化対策委員会が、全国の20～70代男女3,600名を対象に実施した「老化と若さに対する意識調査」が、生活者の老化に対する意識や若さを保つための努力の実態を浮き彫りにしました。
大腸劣化対策委員会による調査結果
詳細URL：
https://daicho-rekka.jp/measures/13/若さへの意識調査から読み取れる腸内環境と老化速度の関連性
年齢が進むことによる変化にどのような認識を持つかは個々人の生活習慣や健康状態に多大な影響を与えます。それは自分自身に対する誤解を生み出し、誤った対策を取ることで逆効果につながる可能性さえあります。今回の調査結果からは、大腸劣化や腸内環境の乱れが、老化を速める要因の一つであることが示唆されました。
見た目の若さと体の若さの関連性
調査からは、見た目が若く見られる人の大半は自分の体も若いと感じていることが分かりました。これは、「見た目の若さ」と「体の若さ」が密接に関連していることを示しています。また、若さ維持のために腸活を実践している人は、実年齢よりも若く見られ、自分の体をより若いと感じています。
生活者への取り組みと改善策について
日本抗加齢医学会理事長の山田 秀和先生によると、老化速度は遺伝による影響が約3割、生活習慣を含む環境による影響が約7割を占め、老化速度を遅らせるためには、運動、栄養、精神、環境の4つを適切に調整することが重要とのことです。また、「腸内環境の乱れ」が老化速度に影響している可能性が示唆されました。
