概要

「中途半端で飽きやすい」「やりたいことがたくさんある」「1つのことが長続きしない」といった悩みを抱える「かくれ繊細さん（HSS型HSP）」に向けた書籍『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』が、5月27日出来予定で重版されることが決定しました。本書は、自身もかくれ繊細さんである心理カウンセラーが、才能を発揮するためのメソッドをワークとともに解説しています。

重版出来日: 2026年5月27日

著者: 時田ひさ子

発行所: 株式会社あさ出版

価格: 1,540円(10%税込)

ISBN: 978-4-86667-364-6

「かくれ繊細さん」とは

「かくれ繊細さん」とは、共感能力が高く繊細で傷つきやすい側面(HSP)を、外向性、社交性、積極性、好奇心旺盛さという別の側面(HSS)によって表面化しないようカバーしている人たちを指します。著名人のカミングアウトで知られるHSPのうち、約30%がこの「かくれ繊細さん」であると言われています。

本書では、「かくれ繊細さん」の以下のような特徴に触れ、その特性を解説しています。

• まわりの期待に応えたい
• 誰かに喜んでもらえるなら、自分の気持ちは抑え込む
• 9の長所より1の短所にクヨクヨしやすい
• 現状に満足してはいけない、と自分を否定し、はっぱをかける
• 自己卑下し、不安を感じやすい
• 疲れやすく、まわりにペースを合わせ続けられない
• 疲れても踏ん張ってしまう
• 時々猛烈に休みたくなる
• 中途半端な人を見るとイライラする
• 猛烈に自信のある分野がある
• 本当の自分と、まわりからの自分の印象にギャップがある

これらの特徴を持つ人は、自分の中に「やりたいこと」が既にあるにも関わらず、それに気づくのをやめてしまう習慣がついているため、見つけにくい状態にあると指摘しています。

「かくれ繊細さん」に秘められた10個の才能

本書では、「かくれ繊細さん」が持つ秘められた才能として、以下の10個を挙げて解説しています。

1. 気遣い・相手に合わせる才能
2. 本質を見抜く才能
3. 不適切さを察して正す、全体最適化の才能
4. 真似をする才能
5. 深くのめり込む才能
6. 的確に検索・調査する才能
7. 必要なスキルを短期で身につける才能
8. 相手に合わせて指導できる才能
9. アイデアを思いつく才能
10. 予測して備える才能

才能を発揮して活躍するための3つのコツ

「かくれ繊細さん」が「やりたいこと」を見つけ、その分野で行動を起こす際に、傷つきすぎずに力を発揮するために知っておくべきこととして、以下の3つの柱を中心に解説しています。

1. 環境を整える: 簡単なことの積み重ねで、自分を調子に乗せることが大切です。
2. 自分を扱うスキルを身につける: 自分に起こる現象の理由を知り、納得していくことで感情のアップダウンを防ぎます。
3. 特性をふまえたやり方で取り組む: HSPとHSSの両方の特性を理解し、活動に取り組むのがポイントです。

書籍情報

タイトル：かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方
著者：時田ひさ子
ページ数：256ページ
価格：1,540円(10%税込)
発行日：2022年5月12日
ISBN：978-4-86667-364-6

まとめ

『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』は、HSS型HSPの特徴を持つ人々が自身の才能を発見し、それを活かして活躍するための具体的な方法論を提供する一冊です。この度、多くの読者の支持を得て重版が決定しました。

関連リンク

http://www.asa21.com/book/b600525.html

https://www.youtube.com/watch?v=LsShqasSYOg

https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866673648/asapublcoltd-22/

https://books.rakuten.co.jp/rb/17035971/?l-id=search-c-item-text-01