概要

埼玉県本庄市と一般社団法人ココロバランス研究所は、手帳メーカーである株式会社NOLTYプランナーズの協力を得て、子育て世帯を支援する『ウェルネスダイアリー』を共同制作しました。
主体: ウェルネスダイアリー（運営：一般社団法人ココロバランス研究所）
共同制作: 埼玉県本庄市、一般社団法人ココロバランス研究所
協力: 株式会社NOLTYプランナーズ
発表日: 5月26日
発表場所: 本庄市役所
特徴:
・全国初となる自治体発の「書く予防医学」手帳
・スケジュール手帳、セルフケア、Webコンテンツを組み合わせたハイブリッド型
・HIPCOMプログラムの知見に基づく科学的エビデンスに基づいたメソッドを採用

全国初の「書く予防医学」手帳で子育て世帯をサポート

『ウェルネスダイアリー』は、心と体を整えるための「予防医学型」手帳として、自治体が子育て世帯に直接届ける全国初の試みです。毎日の予定や日記を書き込むことで、自然とストレスケアができるよう設計されています。さらに、二次元コードからアクセスできるWebコンテンツでは、より深い学びを得ることができます。

「ちゃんとしなきゃ」に疲れたママへ贈る、心と体のセルフケア

子どもの自己肯定感が低いとされる現代において、子育て世帯の大人たちが健やかでいることが重要視されています。『ウェルネスダイアリー』は、「治療」ではなく「予防」のアプローチを取り、病院ではなく「毎日の手帳」を通して、子育て世帯のウェルネスをサポートします。手帳には、医学・心理学に基づいたセルフケアコラム、ワーク、気分トラッカーなどが収録されており、それぞれのペースで利用できる「ココロとカラダのお守り」となることを目指しています。

科学的根拠に基づいたコンテンツと今後の展開

手帳に収録されたコンテンツは、島田恭子保健学博士が研究代表者を務めるHIPCOMプログラムの知見を基に、科学的根拠を厳選し、親しみやすい言葉とイラストで翻訳されています。今後は、特設サイトにてショート動画や関連情報を順次公開し、「見て・読んで・書いて」の三位一体で子育て世帯のセルフケアを日常から支えていきます。また、利用者の声や効果評価を公表し、手帳のアップデートも予定されています。

まとめ

『ウェルネスダイアリー』は、埼玉県本庄市と一般社団法人ココロバランス研究所が、株式会社NOLTYプランナーズの協力を得て制作した、子育て世帯向けの予防医学型手帳です。科学的根拠に基づいたセルフケアメソッドを日常に取り入れることで、子育て世帯の心と体の健康をサポートします。

関連リンク

https://www.city.honjo.lg.jp/kosodate/mokutekidesagasu/22052.html
https://kokorobalance.jp/