時間の使い方を見直して自分時間を増やす

本書は、1日2時間、1年で730時間以上の自分時間を生み出すための具体的な手法を解説しています。著者のさとうあやこ氏が、自身の経験を基に「やりたいことを全部楽しくやる」ための時間術を体系化しました。仕事の成果向上や年収アップ、子育て、趣味、推し活など、人生を豊かにするための習慣が紹介されています。本業と副業、家庭を両立させるハイブリッドな生き方を実践する著者のノウハウが詰まった一冊です。

書籍概要

発行：株式会社すばる舎
著者：さとうあやこ
判型：B6変
頁数：224ページ
ISBN：978-47991-1464-3
Cコード：0030
価格：本体1,600円＋税

人生を変える時間術の構成

本書では、時間の使い方がうまい人の特徴を紐解きながら、誰でも実践可能な習慣を提案しています。特に「15秒」の決断ルールや「15分」の行動ルールを軸に、習慣を定着させ、未来を変えるワークまでを網羅しています。なぜ時間がないのかという根本的な問いから、やりたいことを全部やるための具体的な作り方までを段階的に学べる構成です。

まとめ

「時間の使い方。うまい人の習慣」は、忙しい毎日の中で自分の時間を確保し、やりたいことを諦めないためのヒントを提供する一冊です。11月6日の発売に先立ち、詳細情報を公式サイトで確認できます。

関連リンク

https://www.subarusya.jp/book/b679757.html